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기여하신 문서의 저작권은 각 기여자에게 있으며, 각 기여자는 기여하신 부분의 저작권을 갖습니다.넘어질 때는 양 손바닥을 펴서 폴을 손에서 떨어지게 하고, 양 손을 무릎 앞으로 가져가가며 다리를 모아 옆으로 쓰러지듯 넘어져야 무릎 인대 부상을 막을수가 있
스키강습 Secrets
- 고수들의 자세는 팔이 앞으로 나와 있다기 보다는 새가 날개를 편듯 옆으로 펼친 자세에 가깝습니다만 - 조금 익숙해지면 발목을 안쪽으로 살짝 비틀어 안쪽 날을 좀 더 세울 수 있도록 해봅니다. 둘째, 슬로프에 직각으로 서야지 중경이고, 일상생활에